En Neofronteras encontré el siguiente artículo que se refiere al trabajo desarrollado, hace ya un tiempo, por un grupo de investigadores de la Universidad de Maryland que confirma las creencias de que el reir mejora la salud:
La risa es buena medicina para el corazón
La ausencia o falta de sentido del humor no sólo podría ser mala para tener una buena vida social, además podría dañar el sistema cardiovascular.
Un estudio muestra que la risa mejora el sistema cardiovascular, dando la razón a la creencia popular que dice que la risa es una buena medicina.
El cardiólogo Michael Miller de la Universidad de Maryland y su equipo llevaron a cabo hace algún tiempo un estudio basado en una serie de cuestionarios que unos enfermos de corazón tenían que responder. Las situaciones que se les planteaban, como ir a una fiesta vestido igual que otro invitado, tendían a considerarse carentes de gracia en un 40% menos de los casos que en individuos sin problemas cardiacos.
Los investigadores no saben si esto es una causa o un efecto de padecer la enfermedad y por eso decidieron investigar más.
Ahora han estudiado la circulación sanguínea en 20 adultos sanos de ambos sexos (diez de cada sexo) después del visionado de unos videos extraídos de películas de humor. Las medidas se hicieron antes del visionado y un minuto antes del final. Al parecer la risa induce una respuesta vascular. Estos resultados han sido publicados en la revista médica “Heart”.
Concretamente midieron la dilatación arterial en la arteria que conecta el hombro con el codo.
Mientras reían y entre los 20 individuos analizados 19 presentaban un sano aumento de la circulación sanguínea de un 22% en promedio que podía llegar a un 50% en los momentos más hilarantes.
Esta mejora es equivalente a la producida por un ejercicio ligero o a la administración de fármacos que reducen el colesterol.
En el otro lado el estrés inducido por situaciones dramáticas deteriora la circulación sanguínea tanto como los malos recuerdos o los cálculos mentales.
Según este investigador este estudio demuestra que al menos la risa podría contrarrestar el estrés producido por las situaciones en las que nos pone nuestra vida diaria y que los pacientes con este tipo de dolencias deberían de “soltarse” más y reír más a menudo.
Para más información, PIQUEN AQUÍ.
Mié, 2006-02-15 11:34
Sin duda Fernando la risa y en general el buen humor es muy beneficioso, no solo para la salud que de hecho se está utilizando como terapia para algunas dolencias, sino también favorece el ambiente laboral entre otras cosas.
De hecho hace un par de días escríbí sobre este tema en mi blog en un artículo llamado "Contagia alegría, contagia salud"
saludos,
Carlos Verdugo V.
Mi BLOG
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Mié, 2006-02-15 15:48
Sergio Meza C.
La Risa es buena, pero sin duda que hay límites para ello; sabido es que de tanto reir han habido tipos que han fallecido víctima de unos espasmos horrorosos; "remedio-veneno; todo está en la dosis" dijo alguien por ahí y la risa no escapa a ello (Oj,Oj,Oj).
Ahora en serio, después de esas jornadas de risa con los amigos, se siente que todo va mejor, que es bueno vivir y todas esas cosas; así que bien.
Complementando, un científico chileno ha hecho notables avances en el tema del desarrollo de la inteligencia (VIctor Fernandez, Neurofisiólogo de la Facultad de Medicina de la UdCh); en experimentos con ratas ha demostrado hace unos años que una vida de atención, contacto físico, caricias y rodeada de un medio lleno de estímulos sensoriales arroja como consecuencia individuos con cerebros muchísimo más desarrollados que los que fueran confinados en medios homogéneos, y carentes de contacto afectivo.
http://smcarq.bitacoras.com
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Jue, 2006-02-16 20:22
A propósito, una buena receta:
Cada vez que puedas, transforma las frustraciones en anécdotas...
Julio Volenski
www.volenski.cl
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